А :: Б :: В :: Г :: Д :: Ж :: З :: І :: Й :: К :: Л :: М :: Н :: О :: П :: Р :: С :: Т :: У :: Ф :: Х :: Ц :: Ч :: Ш :: Ю :: Я
Приблизна ціна:

Холодные руки и ноги

К сожалению, современная медицина пока не может достоверно указать на причины данного явления. «Холод конечностей» проявляется от того, что в мелких капиллярах и сосудах происходит спазм, который влечет за собой приостановку поступления крови к конечностям. Причины такого поведения сосудов до конца не выяснены. Поэтому приходится бороться не с первоисточником явления, а его симптомами. По данной проблеме сняты даже интересные документальные фильмы.

Неоправданное замерзание рук и ног чаще всего наблюдается у людей в возрасте от 15 до 45 лет, иногда и старше. При этом большинство из них – женщины. У мужчин же данное явление проявляется в основном после 50 лет. Причем в некоторых случаях может быть обострение и развитие заболевания под названием «болезнь Рейно». При обострениях этой болезни кожа рук бледнеет, приобретает синеватый оттенок и немеет, проявляется пульсирующая боль или несильное покалывание.

Излечение этой болезни практически невозможно. Но, не смотря на это, ее можно предотвратить. Для этого следует придерживаться некоторых правил:
•    В первую очередь следует следить за своей одеждой. Одеваться нужно по сезону. В холодное время года необходимо беречь от холода голову, руки и ноги. При этом важно тепло одеваться даже тогда, когда вам нужно выйти на улицу всего на пару минут.
•    В доме всегда должна быть комфортная температура. Зимой лучше всего поддерживать температуру воздуха в комнатах чуть выше нормальной. На ночь следует надевать теплое белье и укрываться теплым одеялом из натуральной ткани. Нужно избегать длительного пребывания в местах изначально холодных, к примеру, в санузле. В частности керамическая плитка всегда остается холодной, и стоять на ней долго босыми ногами или даже в носках крайне нежелательно.
•    Людям, у которых проявляется холодность конечностей лучше отказаться от курения. Никотин сужает сосуды, вызывая тем самым спазм капилляров и замедление кровообращения.
•    Принимать душ и ванну нужно в теплой воде. Холодная вода может вызвать спазм сосудов.
•    Периодическая гимнастика также может помочь от холодности рук. При этом необходимо совершать круговые движения вытянутыми руками или движения вперед – вниз – за спину – вниз. Такие упражнения позволят улучшить кровообращение и согреют мерзнущие кисти рук.
Эти нехитрые правила помогут в борьбе за теплые руки и ноги. А самое главное, это постоянно пребывать в хорошем настроении, поэтому улыбайтесь чаще, а в этом вам помогут комедии почтой с доставкой.

Источник: www.golddisk.ru — магазин dvd дисков
Переглядів: 1220 Мітки препарату: разделРоздрукувати
А :: Б :: В :: Г :: Д :: Ж :: З :: І :: Й :: К :: Л :: М :: Н :: О :: П :: Р :: С :: Т :: У :: Ф :: Х :: Ц :: Ч :: Ш :: Ю :: Я